Re: Любителям пресса посвящается :)
@Ukka, обратная планка. и какие мышцы работают
@Coraline, редко кто делает ее правильно. а чуть смещение, чаще в позвоночном отделе или лишнее напряжение в шейном - и не то что пользы нет, а еще и вред себе нанесут
плюс при проблемах с давлением лучше ее не делать. и АД и внутричерепным.
тут уже вроде говорили об этом. но это тоже мало кто задумывается почему-то
__________________
Ай-нанэ-нанэ
|