Re: Любителям пресса посвящается :)
Цитата:
Сообщение от Кофеин
@Coraline, напряжением мышц пресса подтягивать ноги к себе
|
А я в висе делаю это упражнение, ну не совсем так как показано, я ноги поднимаю на 90 градусов
__________________
Если бы я был рыбой,
Я был бы хуёвой рыбой,
Плавал бы как попало,
Всё время бы, блядь, тонул
|