[@Michiru]

http://cliniccbt.ru/tests/social_perfectionism/?start

Мой результат:

Вы набрали 69 баллов.

У вас высокие показатели по тесту на социально-предписанный перфекционизм. Социально-предписанный перфекционизма - это тенденция думать, что люди ожидают от тебя невозможного, и чтобы получить их одобрение, нужно соответствовать высочайшим требованиям. В отличие от ориентированного на себя перфекционизма, в данном случае считается, что высокие рамки устанавливаются другими. Этот тип перфекционизма вызывает гнев (на тех, у кого якобы слишком высокие стандарты), депрессии (если человек не достигает намеченного) или социофобии (страху подвергнуться осуждению).

Если вы замечаете, что данная ситуация осложняет вам жизнь, то мы рекомендуем обратиться к специалисту для консультации.