[@RangeRover]

Сообщение от Rodriguez

Ну это сначала тяжело, со временем привыкаешь ) Знаешь я сегодня делал выпады со штангой 30 кг, потом 20 бросаний меча 3кг и 20 отжиманий. Это три круга. Это часть тренировки. А когда то 10 выпадов было сложно без весов. Главное начать)

И у тебя мотивация)))