С учетом того что написали мактуб и рейсеа, думаю тест искажает реальность.) и нужна более глубинная сонастройка. Тем более что нужной информации в нем нет (той самой, что указывает на выбоины и места шторки).
Мне бы очень хотелось увидеть результат практикующих психологов, медиков, тех кто работает в горячих точках. Мне кажется, у них вообще будет прослеживаться тенденция к эмоциональному выгоранию. Надо такой тест еще проходить.
Например тут два теста:
https://experimental-psychic.ru/diag...go-vygoraniya/
Можно было конечно отдельную тему создать, но вопросы связаны, посему - тут.
А вот например тест более целевой по ЭИ.
Хотя при тестировании не исключена и позиция самообмана.
Тест:
предлагается ответить в баллах от +3 (полностью согласен) до -3 (совсем не согласен) на 30 утверждений. Результаты подсчитываются по шкалам-компонентам эмоционального интеллекта: эмоциональная осведомленность, управление эмоциями, самомотивация, эмпатия, управление эмоциями других людей. Также высчитывается общий балл и уровень EQ.
Осведомленность (1, 2, 4, 17, 19, 25 вопрос) – это понимание своих эмоций и чувств, регулярное пополнение эмоционального словаря. Управление эмоциями (3, 7, 8, 10, 18, 30 вопрос) предполагает гибкость, способность переключаться и отходить от эмоций. Самомотивация (5, 6, 13, 14, 16, 22 вопрос) подразумевает управление поведением. Эмпатия (9, 11, 20, 21, 23, 28 вопрос) – умение понимать по невербальным признакам состояния, эмоции и чувства других людей, оказывать поддержку, сопереживать. Распознавание эмоций (12, 15, 24, 26, 27, 29 вопрос) – воздействие на состояние другого человека.
Текст опросника:
1.Все эмоции (положительные и отрицательные) – опыт и источник знаний.
2.Негативные эмоции – показатель того, что мне нужно менять.
3.Внешнее давление не способно выбить меня из колеи.
4.Я умею замечать изменения и динамику моих чувств.
5.Я могу быть уравновешенным и сосредоточенным, если это необходимо.
6.Я могу заставить себя развеселиться и испытать положительные эмоции, если это нужно.
7.Я регулярно отслеживаю свое эмоциональное и физическое состояние.
8.Я в силах легко пережить негативные эмоции и совладать с расстройством.
9.Я умею слушать других людей, в том числе их проблемы.
10.Я быстро переключаюсь с негативных эмоций.
11.Я остро чувствую эмоциональные потребности окружающих людей.
12.Я умею успокаивать людей.
13.Я не боюсь трудностей, в силах несколько раз встать к ним лицом.
14.Я творчески воспринимаю и решаю жизненные трудности.
15.Я нормально отношусь к эмоциональным состояниям и реакциям других людей, их мотивам и желаниям.
16.Я легко успокаиваюсь и настраиваюсь на рабочий лад.
17.В свободное время я анализирую свои негативные чувства, ищу проблему, их источник.
18.После огорчения я быстро прихожу в себя.
19.Мне нужно знать свои истинные чувства, чтобы быть в тонусе.
20.Я без проблем пойму даже скрытые эмоции других людей.
21.Я отлично читаю мимику и трактую по ней эмоции.
22.Я способен, если нужно, рационально мыслить и действовать, отбросив негативные чувства.
23.Я прекрасно понимаю намеки невербальной речи, отражающие потребности других людей.
24.Окружающие считают, что я хорошо разбираюсь в эмоциях людей.
25.Осознание своих эмоций помогает лучше управлять своей жизнью.
26.Я могу поднять настроение кому угодно.
27.Я с радостью выслушаю и дам совет об отношениях.
28.Я легко перенимаю настрой другого человека.
29.Я помогаю людям использовать их мотивы и желания ради достижения их же целей.
30.Я легко отстраняюсь от переживаний и неудач.
Итоги:
•Для каждой шкалы: 14 и больше – высокий уровень, 8-13 – средний, 7 и меньше – низкий.
•Общий уровень: 70 и больше – высокий, 40-69 – средний, 39 и меньше – низкий.
Тут будет лучше видно ЭИ (места для проработки (если нужны)).