Re: Приседалки, подтягалки, отжималки
Цитата:
Сообщение от RangeRover
Поаккуратнее с суставами
Самой лучше ничего не придумывать
|
Начет суставов верно подмечено. Мне спортивный врач говорил, что когда вниз спускаешься, суставы расшатываются тк иначе работают при такой нагрузке. Поэтому лучше вверх пешком, а вниз на лифте. Я так делаю, если есть возможность.
__________________
Каждое утро мы рождаемся вновь. И то, что мы сделаем сегодня, и будет иметь наибольшую важность.
|