Re: Психологические механизмы переедания.
Во время приема пищи вас ничто не должно отвлекать. Просмотр ТВ, компьютера, прослушивание радио, плеера приводит к тому, что вы перестаете контролировать количество съеденного, едите быстрее и не чувствует себя сытыми. И съедаете больше, чем необходимо.
Жадность и боязнь сказать «нет»
Какие глупости))
Каждый день ем лёжа на диване перед компьютером.
Жадностью не страдаю от слова совсем.
И очень даже часто говорю нет))
При росте 1, 65, вешу 51 кг, а летом буду весить 48))
|