Цитата:
Сообщение от Ukka
я как то не ела мясо-рыбу около года, в целом очень неплохо себя чувствовала.
|
А чем заменяли?
После отказа от мяса, у вас долго сохранялась тяга к нему или это достаточно быстро прошло?
Я то мясоед конкретный. И мне очень трудно от него отказаться.
И в принципе отказываться совсем я не собираюсь. Но , конечно, понимаю, что надо ограничивать еженедельное потребление и переходить с каждодневного на 3 раза в неделю.
Если много мяса есть-проблемы со здоровьем могут быть. Холестерин, отложение солей, почки страдают, сердечно-сосудистая система, еще с суставами и прочее и прочее.
Вредно ведь не само мясо, а злоупотребление им. Впрочем это касается много чего еще и кроме мяса.
Умеренность-золотая середина.
Но вот тянет! реально без мяса не очень себя чувствую, нет ощущения насыщения от заменителей.
Санька где-то на форуме писал, что лучшие конфеты-это мясо. Вот я тоже примерно так думаю.)
Кусок отварной говядины с крупной солью и черным хлебом, это же ммм...как вкусно! лучше конфет!
Эх, надо ограничивать. Для здоровья не полезно каждый день конфеты. и мясо тоже.)
Цитата:
Сообщение от Ukka
но почему то опять стала есть мясо)
|
почему бы и нет?
мясо полезно, там масса различных аминокислот, минералов и витаминов.
Просто употреблять не часто. Говорят красное мясо можно 2-3 раза в неделю, а белое можно еще чаще.