Re: Бегуны, бонжур)
Цитата:
Сообщение от Ася
Начала бегать год назад. Пульс контролирую по часам, чтоб не уходил из желтой зоны в красную. Участвовала в забегах 5 и 7 км. Сейчас мотивацию ищу дальше бегать
|
Спринт на короткие дистанции накачивает попу и укрепляет ноги.
|