[@Небелая Леди]

У меня и сейчас грудина зажата. Пока не критично, но ощущается.
Помогло бы лечь на спину, и расслабить грудину, где нибудь подальше от дежурки.
В этом случае помогло бы, чую, но в других не помогает.

[@Санька]

Сообщение от Небелая Леди

вредно запихивать в тело , рвущиеся от туда эмоции

я не запихиваю - я их "растворяю"
для меня погонять в голове мысли по поводу - это практически равноценно действиям или словам
то есть, я могу "создать" диалог или придумать и мысленно реализовать "страшную мстю" и тп - оно всё получается очень реально, настолько, что делать что-то в реале потом уже и не нужно (если не нужно для дела) - пар выходит
но, конечно, в каких-то случаях могу и вслух ядом поплеваться на нехорошего человека (если такое в принципе возможно)

[@Небелая Леди]

Сообщение от Санька

я не запихиваю - я их "растворяю"
для меня погонять в голове мысли по поводу - это практически равноценно действиям или словам
то есть, я могу "создать" диалог или придумать и мысленно реализовать "страшную мстю" и тп - оно всё получается очень реально, настолько, что делать что-то в реале потом уже и не нужно (если не нужно для дела) - пар выходит
но, конечно, в каких-то случаях могу и вслух ядом поплеваться на нехорошего человека (если такое в принципе возможно)

Мысленно придумать и там же реализовать мне не очень помогает.
Нужно реальное воплощение.
Ну и самое страшное, для меня, -потеря любимого существа.
Зажим будет со мной на много месяцев.

[@Небелая Леди]

еще есть тест на эмоциональный интеллект от Автор: Д. В. Люсин (2006)
кто хочет поиграться?
https://psytests.org/eq/emin.html

Уровень развития эмоционального интеллекта у вас выше среднего. Это хорошие предпосылки для успешности и эффективности в деятельности.

[@Небелая Леди]

Модель Д.Люсина
В 2004 г. российский психолог Люсин Д.В. предложил принципиально новую модель эмоционального интеллекта .
Эмоциональный интеллект автор определяет как способность к пониманию своих и чужих эмоций и управлению ими. Под способностью к пониманию и управлению эмоциями Люсин Д.В. понимает следующее.

Способность к пониманию эмоций означает, что человек:

может распознать эмоцию, т.е. установить сам факт наличия эмоционального переживания у себя или у другого человека;
может идентифицировать эмоцию, т.е. установить, какую именно эмоцию испытывает он сам или другой человек, и найти для неё словесное выражение;
понимает причины, вызвавшие данную эмоцию, и следствия, к которым она приведёт.
Способность к управлению эмоциями означает, что человек:

может контролировать интенсивность эмоций, прежде всего приглушать чрезмерно сильные эмоции;
может контролировать внешнее выражение эмоций;
может при необходимости произвольно вызвать ту или иную эмоцию.

[@N i k a]

https://psytests.org/result?v=eqlHJoMEeE

Судя по данному тесту я практически гений самомотивации)))
что ж, приятно