[@Sun]

Сообщение от Клофелин

Сова. Мне б в идеале ложиться в 2-3 и вставать в 9-10-11.
Раннее утро вообще не моё. Не представляю, как ещё можно завтракать в это время.

Ну всё, шансов выжить на 10% меньше))
У меня такой же режим.

[@Небелая Леди]

Сообщение от Клофелин

Сова. Мне б в идеале ложиться в 2-3 и вставать в 9-10-11.
Раннее утро вообще не моё. Не представляю, как ещё можно завтракать в это время.

в 11 утра пора уже обедать.

[@Рыжая]

Сообщение от Небелая Леди

в 11 утра пора уже обедать.

Это если вставать в пять и завтракать сразу)))

[@Кофеин]

Я в 11 ещё и кофе не особо впихнуть могу, какое там обедать

@Sun, если делать зарядку, шансы можно подровнять))

[@Sun]

Сообщение от Клофелин

Я в 11 ещё и кофе не особо впихнуть могу, какое там обедать

@Sun, если делать зарядку, шансы можно подровнять))

Я с кофе слезла по утрам. Думала будет тяжело, но нет. Забыла уже что вообще его пила когда то.

[@Sun]

Я когда раньше работала с 8 утра, мне добираться час ещё было до работы. Вставала в 6.30 собиралась на автомате, мозг спит, тело не слушается. Короче помню, что вышла на улицу, побежала через дорогу, и упала. Не потому что запнулась, а потому что реально мозг спит, и ноги, руки не слушаются. Я не знаю как люди работают в такое время. От меня толку ноль.

[@Небелая Леди]

Сообщение от Рыжая

Это если вставать в пять и завтракать сразу)))

Я в 4 встаю-если на работу...там только кофе...
в 11 я готова сожрать слона уже..

[@Русалка]

Я хорошо себя чувствую весь день, если встану в восемь, но перед этим посплю 9-10 часов.)
Но надо вставать в семь...
Мне пора спать! Хрю-хрю

[@Кофеин]

Сообщение от Sun

Я когда раньше работала с 8 утра, мне добираться час ещё было до работы. Вставала в 6.30 собиралась на автомате, мозг спит, тело не слушается... Я не знаю как люди работают в такое время. От меня толку ноль.

тоже самое, один в один )

только я когда с 8 работала, вставала в 5-25, а в 6-30 уже пора было выходить. и на работе минимум до 10 пыталась сообразить что вообще происходит. спать хотелось до головной боли и тошноты, даже не то что спать, а мозгу отдохнуть.

тогда спасали только кофе и сигареты. сейчас я не курю и кофе практически тоже уже не пью. и слава всем богам, не встаю в такую рань (ттт 3 раза)

[@Рыжая]

Сообщение от Клофелин

Я в 11 ещё и кофе не особо впихнуть могу, какое там обедать

@Sun, если делать зарядку, шансы можно подровнять))

Я встаю рано))в 11 у меня второй завтрак уже))

[@Кофеин]

@Рыжая , я к этому времени еще и первый не тяну )

[@Рыжая]

@Клофелин, у меня зверский аппетит по утрам))) Это сейчас чуть меньше)) А раньше я могла на завтрак суп и второе))
Сейчасвидимо настроила мозги хорошенько,что надо скинуть все таки)) и уже такого нету. Хотя я стараюсь ужинать до 6-7 вечера. Потом длительная прогулка и все. Больше никакой еды. Должна уже оголодать к утру)) А утро то в 6 начинается)) До 11 если не есть я помру))

[@Nirvana]

Если не работа я бы спала сутками))) а так подьем в 5:30 в 6 на остановке в 7 или 8 тренировка.. Спать в 12 илив час и все по новой... Если утром не работаю то будит сын в 9 в школу собираться)))

[@Рыжая]

@Nirvana, а сам собираться?

[@Nirvana]

Сообщение от Рыжая

@Nirvana, а сам собираться?

Он сам собирается когда меня дома нет, а когда я дома, я ему кашку варю все проверяю чтоб не забыл.. Сегодня вот забыл телефон, звоню не отвечает.. Полюбому на столе лежит....

[@Рыжая]

@Nirvana, так а зачем не досыпать, если он самостоятельный??

[@Nirvana]

Сообщение от Рыжая

@Nirvana, так а зачем не досыпать, если он самостоятельный??

Ну хоть какое то внимание я должна ему уделять кроме проверки уроков и тренировок у меня в зале)))

[@Рыжая]

Сообщение от Nirvana

Ну хоть какое то внимание я должна ему уделять кроме проверки уроков и тренировок у меня в зале)))

Должна...ну наверное..

[@kurl]

Недосып приводит к ожирению

https://medicalxpress.com/news/2018-...olescents.html

[@Небелая Леди]

Сообщение от kurl

Недосып приводит к ожирению

https://medicalxpress.com/news/2018-...olescents.html

Вснепременно. Особенно, когда отпахаешь 5 часов на ногах...намотав километров надцать, забыв три раза поесть в промежутках)

К ожирению приводит сидячая работа , ничегонеделанье и пересып)