[@Юля Мод]

Сообщение от Галеон

Юля Мод, звёздочки ничего не обозначают, использовались для более удобного восприятия текста

ОК. А то я уже немного испугалась, что со своей новой работой упустила что-то новое...

[@Юля Мод]

Сообщение от Ролекс

А как они его снижают? какие-то методики есть?

Следят за своим пульсом в том числе и сами, используют наручный пульсометр.

АНДРЕЙ ГЕРБУЛОВ, тренер мужской сборной России по стрелковой подготовке:
«Время, которое биатлонист тратит на стрельбу, фиксируется тренерами, начиная с подхода к стрельбищу (метров за 50 до рубежа) и заканчивая уходом с него (50 м после рубежа). Кто-то быстрее подходит, но дольше задерживается на стрельбище, кто-то, наоборот, предпочитает слегка потише подойти, но быстрее отстрелять. Некоторые, французы, например, быстро стреляют и очень медленно подходят к огневому рубежу. Кроме того, темп во многом зависит от рельефа местности. Есть стадионы, где подход к стрельбищу с горки, есть, где с равнины, есть, где в гору, как например, в Хохфильцене. В Антхольце тоже был достаточно тяжелый выезд на рубеж. Однако, какими бы ни были тактика спортсмена и рельеф трассы, у современного биатлониста пульс к стрельбе снижается несильно. Все сильнейшие сейчас подходят на огневой рубеж не останавливаясь- на том же пульсе, на котором идут по дистанции. у каждого он, конечно, свой, но в среднем во время стрельбы он составляет около 170 ударов в минуту».

[@Ролекс]

Юля Мод, а ну только следят.
Я думал, что они его как-то резко затормаживают какими-нибудь приёмами и именно это искусственное снижение пульса и вредно для сердца.

[@Юля Мод]

Сообщение от Ролекс

Юля Мод, а ну только следят.
Я думал, что они его как-то резко затормаживают какими-нибудь приёмами и именно это искусственное снижение пульса и вредно для сердца.

Ролекс, так в любом виде спорта занятия начинаются с постановки правильного дыхания, и биатлон тут не исключение. Просто единой методики, скорее всего, не существует, поскольку организмы у всех разные.

АНДРЕЙ ГЕРБУЛОВ:
«Оптимальный интервал между выстрелами —1,9-2 секунды. За это время делается вдох-выдох и прицеливание. Если на одном дыхании делать два выстрела, то около 0,9 секунды. Быстрее — это уже авантюризм. Человек просто не может тол ком обработать информацию за такое короткое время и попасть.
Иногда из-за ветра, иногда из-за функциональных проблем интервалы между выстрелами увеличиваются. Например, пульс слишком высокий, не получается его успокоить. Иногда спортсмен настолько задерживает дыхание, что у него начинается гипоксия, не хватает кислорода, начинает колотить. И в такой ситуации сложно что-то сделать- начинается тремор в мышцах, удержать винтовку ровно уже невозможно. К следующему огневому рубежу все придет в норму. Но лучше не задерживать дыхание дольше, чем на 5-6 секунд».

[@Юля Мод]

Кстати, если интересно, то вот неплохой сайт о биатлоне:
http://www.winterlife.ru/forum/index.php?showtopic=535

[@Юля Мод]

Новая форма есть. а содержание?

Союз биатлонистов России опубликовал в своем твиттере первые фотографии формы на новый сезон. Комбинезон выполнен в двух цветах: верхняя часть полностью синяя, а низ – красный с синими вкраплениями.



Увидеть российских спортсменов в такой форме мы сможем уже в конце ноября, когда и стартует биатлонный сезон.

[@Юля Мод]

Вита, выздоравливай!
Олимпийская чемпионка Сочи в эстафете Вита Семеренко не примет участия в предстоящем сезоне, сообщает xsport.ua.



Украинка пропустила прошлый сезон из-за проблем со здоровьем и не успеет восстановиться после травмы к старту Кубка мира. Отмечается, что спортсменка, тем не менее, будет тренироваться вместе с командой и ездить с ней на соревнования.

[@Сюита]

Тема просмотрена. Модератор.