[@Siyaniye]

спасибо, Сволочь

очень понятно всегда объясняете

[@Сволочь]

Siyaniye, типа того. а вообще в таких случаях спорт - это жизнь. азарт, чувство соревнования, чувство собственного достоинства, когда чего-то добился. В данном случае процесс стоит результата. Просто каждому свое. Кому спорт, кому искусство, кому наука.
Перельман 8 лет работал над гипотезой Пуанкаре и сделала это. Не ради денег, не ради славы, но ради того ощущения, когда мы превосходим самих себя и достигаем задуманной высоты.

[@Сволочь]

Siyaniye, не за что.)

[@Siyaniye]

Сообщение от Сволочь

Siyaniye, типа того. а вообще в таких случаях спорт - это жизнь. азарт, чувство соревнования, чувство собственного достоинства, когда чего-то добился. В данном случае процесс стоит результата. Просто каждому свое. Кому спорт, кому искусство, кому наука.
Перельман 8 лет работал над гипотезой Пуанкаре и сделала это. Не ради денег, не ради славы, но ради того ощущения, когда мы превосходим самих себя и достигаем задуманной высоты.

ну, в общем, да, согласна)

[@Heart]

Без стероидов просушиться так нельзя, потому что эстроген (женский гормон) не позволит так удалиться жидкости из мышц. И накачаться так не возможно без стероидов, потому что тот же эстраген будет возвращать женщину к женским формам быстрее, чем будут расти мышцы. Стероиды сильны ускоряют клетками выработку протеина, который необходим для роста мышц.

[@Юля Мод]

Сообщение от Сволочь

Siyaniye, все профессиональные спортсмены злоупотребляют. к сожалению, когда человек отдает спорту свою жизнь ,он не сможет сойти с дистанции на этапе, когда стает вопрос о стероидах/допинге и тд.

Сволочь, не все, не все. Я вот эту гадость сроду не ела...

[@insignia]

Сообщение от Heart

Чтобы сохранить красивую фигуру, её для начала нужно иметь

Ты думаешь, что невозможно из пупсика сделать подтянутую девочку?
Просто мне кажется человеку нужно принять решение.
Что он хочет от жизни...
Если в приоритете секс, значит нужно заниматься туловищем.
Денно и нощно.
Если в приоритете здоровье, достаточно нечастых занятий по йоге
и пранаяме. Или цигуню какому нибудь.
Мне нравится тетя на фото.
Это лучше чем целюлит, лиж бы по здоровью не дуже жахнуло.

[@Юля Мод]

Сообщение от insignia

Это лучше чем целюлит, лиж бы по здоровью не дуже жахнуло.

Как раз на здоровье вся эта стероидная пакость и отражается. И не в лучшую сторону. Вспомните хотя бы смерть Владимира Турчинского...

[@RangeRover]

Я вот себе сильно раскачиваю грудные мышцы, бицепсы, спину
То есть когда я набираю массу, эта часть тела у меня норм
Как бы так еще сделать, какие упражнения, на задницу?

[@Hunter]

Ровер, зачем вам задница? Я вот не знаю как от нее избавиться.

[@Siyaniye]

Hunter, )))))

[@Hunter]

Сообщение от Siyaniye

Hunter, )))))

Чтоооо )))) ну что поделать природа и национальность наградили. Почем зря)))

[@RangeRover]

Hunter, я это и имею ввиду, то есть верх видно что им занимаются, а низ нет
Ну типа задница и задница, норм, но хочется более подтянутые ноги, икры, мышцы бедер

[@Hunter]

Сообщение от RangeRover

Hunter, я это и имею ввиду, то есть верх видно что им занимаются, а низ нет
Ну типа задница и задница, норм, но хочется более подтянутые ноги, икры, мышцы бедер

Приседания с гантелями или штангой. Выпады на одну ногу вперед или назад. Я вам потом с компа скину несколько упражнений.
У меня целая книга на нижнюю часть тела. Там все просто.

[@Hunter]

Вы дома или в зале занимаетесь?

[@Siyaniye]

Сообщение от Hunter

Чтоооо )))) ну что поделать природа и национальность наградили. Почем зря)))

интересно.
вот что у меня от эвенков?
а от китайцев?
и от русских?

[@RangeRover]

Hunter, вау, очень буду признателен! Я в личку кину внешнюю почту?

[@Siyaniye]

Сообщение от Hunter

Приседания с гантелями или штангой. Выпады на одну ногу вперед или назад. Я вам потом с компа скину несколько упражнений.
У меня целая книга на нижнюю часть тела. Там все просто.

а можно и мне? пожалуйста

[@RangeRover]

Сообщение от Hunter

Вы дома или в зале занимаетесь?

Сейчас дома, зал в перспективе, с мая возможно

[@Hunter]

Давайте конечно.