21.01.2015, 23:40 | #101 | |
Senior Member
Регистрация: 13.11.2010
Адрес: город шлюх и воров
Сообщений: 4,170
|
Re: Приседалки, подтягалки, отжималки
деньги берут тренеры,если вы сами согласитесь. спрашивайте у обычных прихожан, среди таких есть гораздо опытнее самих тренеров.
__________________
Пока ты лежал на диване, Ваня, под одеялом вялый, с бокалом бока мял - Я потел как дьявол |
|
Цитата |
21.01.2015, 23:41 | #102 | |
Неисправимый романтик
Регистрация: 20.09.2014
Сообщений: 1,214
|
Re: Приседалки, подтягалки, отжималки
GirlWind, это их заработок) И з/п зависит от этого)
Но если норм тренер, не жалей на персоналки) Это того стОит) Я только не знаю, как заочно тренера выбрать. Я сначала просто ходила в тренажерку, все спрашивала, я же пришла с нуля, и кроме бега и утренней зарядки ничего не умела))) Одного тренера я отметила как более знающего и общительного, поэтому и обратилась к нему. И на его хорошую форму обратила внимание. Это хороший стимул. А девушек-тренеров я выбираю, сначала походив на групповые занятия. Если мне нравится как ведет, я чувствую нагрузку, просто выползаю с зала - тогда имеет смысл договариваться о персоналках. Ну, и харизма много значит, конечно) |
|
Цитата |
21.01.2015, 23:44 | #104 | |
Senior Member
Регистрация: 09.11.2014
Адрес: Moscow
Сообщений: 1,187
|
Re: Приседалки, подтягалки, отжималки
Li-mur-r-r, ну я сначала оплачу несколько тренировок и посмотрю. Не понравится- на другого сменю. Так особо отзывы поспрашивать не у кого, я недавно в этот клуб начала ходить, да и клуб новый совсем и тренеры все новые-)
|
|
Цитата |
21.01.2015, 23:53 | #106 | |
Неисправимый романтик
Регистрация: 20.09.2014
Сообщений: 1,214
|
Re: Приседалки, подтягалки, отжималки
GirlWind, я в Воронеже хожу в Икс-фит, это сеть клубов. В Москве, конечно, их много тоже) Мне очень понравился уровень в целом.
Все через врача, фитнес-тестирование. Очень комплексный и грамотный подход. Заметно, что тут всем далеко не плевать на здоровье каждого клиента. К годовой карте прилагаются 3 бесплатных персоналки по всем направлениям: аэробный, трен.зал, бассейн. Очень удобно. Еще у меня скидка на персоналки 20%., заморозка на 3 месяца - удобно в связи с Москвой. И в Москве 5 бесплатных посещений в месяц любого клуба сети) |
|
Цитата |
22.01.2015, 00:01 | #108 | |
Senior Member
Регистрация: 13.11.2010
Адрес: город шлюх и воров
Сообщений: 4,170
|
Re: Приседалки, подтягалки, отжималки
Li-mur-r-r, спортом всю жизнь занимаюсь, не профессионально.кмс по бегу. сейчас силовые, возможно тоже пойду звание получать. но там надо будет массу набирать, не хочется этого
__________________
Пока ты лежал на диване, Ваня, под одеялом вялый, с бокалом бока мял - Я потел как дьявол |
|
Цитата |
22.01.2015, 00:10 | #110 | |
Senior Member
Регистрация: 13.11.2010
Адрес: город шлюх и воров
Сообщений: 4,170
|
Re: Приседалки, подтягалки, отжималки
Li-mur-r-r, для рельефа тоже нужна масса, хоть не большая. набирали?
__________________
Пока ты лежал на диване, Ваня, под одеялом вялый, с бокалом бока мял - Я потел как дьявол |
|
Цитата |
22.01.2015, 00:29 | #118 | |
Senior Member
Регистрация: 13.11.2010
Адрес: город шлюх и воров
Сообщений: 4,170
|
Re: Приседалки, подтягалки, отжималки
Li-mur-r-r, приходите в мой зал. он правда без бассейнов,саун и прочей лабуды.но железа достаточно.
__________________
Пока ты лежал на диване, Ваня, под одеялом вялый, с бокалом бока мял - Я потел как дьявол |
|
Цитата |
22.01.2015, 00:34 | #119 | |
Неисправимый романтик
Регистрация: 20.09.2014
Сообщений: 1,214
|
Re: Приседалки, подтягалки, отжималки
Сволочь, спасибо) Но я так страдаю в тренажерке)))
Я начинала с нее. А потом прочно обосновалась в аэробном зале. Был Хот-Айрон, теперь памп. Ну, и дома гантели. Силовые занятия - для красоты, аэробные - для удовольствия, софты - для спины и здоровья) Стараюсь сочетать. |
|
Цитата |