Re: Части тела
 

Вы мясо набираете или тупо жиреете? Не пойму

Re: Части тела
 

если н езанимаюсь, жирею мясо тож нарастает но жира многовато(( если гамбургеры пожру регулярно два месяца разнесет как херпоймикого) а если пиво еще...)))

Re: Части тела
 

Крутой у вас режим. Выкладывайте фото, где вы сбросили вес. Очень интересно посмотреть

Re: Части тела
 

если честно щас свежих таких нету работаю над этим как раз)) к пляжному сезону)) отработаю выложу)

Re: Части тела
 

1000 раз... Это реально?

Re: Части тела
 

реально сериями
дело привычки) у меня от природы мышцы сильные и эластичные не рвал никогда

Re: Части тела
 

если в минуту 100-140 (среднее), то 1000 раз - это 10 минут,
как и рекомендуют,
10-20 минут скакалки в день и уже через 10 дней виден результат, или раньше

Re: Части тела
 

fighter, а как можно порвать мышцы на скакалке?

Re: Части тела
 

Какие силовые показатели?

Re: Части тела
 

Energy, 100 раз в минуту скакалка??? Да вы че)))))

Re: Части тела
 

стойте, стойте, fighter, - растяжение стопы - это можно заработать скакалкой?

Re: Части тела
 

да не ваще типо не рвал никогда, не только при скакалке)

Re: Части тела
 

хз((

Re: Части тела
 

Ровер, реально. Только я не знаю, кем надо быть.чтобы после пива,гамбургеров и жиронабора так делать

Re: Части тела
 

RangeRover, мммм ну да. ? быстро-быстро, ..как в киношках про боксёров))

Re: Части тела
 

пока скромные хвастаться нечем)) ближе к маю напишу) я не спешу с этим

Re: Части тела
 

Какие у вас показатели?

Re: Части тела
 

Сволочь, вот и я про то, я в своей то легкой форме не осилю

Re: Части тела
 

ну раз н еспрашиваете, про показатели ближе к маю похвастаюсь)

Re: Части тела
 

Fighter, так какие они сейчас?