Re: Психологические механизмы переедания.
Цитата:
тогда и запреты не нужны |
Re: Психологические механизмы переедания.
Siyaniye,
не каждый же может ацидофилин и помидорки)) |
Re: Психологические механизмы переедания.
У меня никогда не получалось придерживаться строгих рамок диеты.
ну не люблю я ограничения) Но когда занимаешься спортом, все-таки задумываешься, нужен ли тебе лишний кусочек тортика)) |
Re: Психологические механизмы переедания.
Спортом я не занимаюсь.Но после того как я скинула 20))Точно стала задумываться))
|
Re: Психологические механизмы переедания.
Цитата:
|
Re: Психологические механизмы переедания.
можно набрать на гадостных таблетках)))лишних немало кг.при том,что питание останется то же .что и до.значит действительно закрываем рот и ограничиваем себя.Но !!!Баловство иногда никто не отменял)
|
Re: Психологические механизмы переедания.
Цитата:
всю жизнь ограничивать себя - гиблое дело, да и скучное, честно говоря |
Re: Психологические механизмы переедания.
оставляем) актуально всегда))) особенно зимой, все время хочется что-то сожрать!!
|
Re: Психологические механизмы переедания.
Цитата:
|
Re: Психологические механизмы переедания.
Цитата:
Не надо демонизировать еду, просто ведрами есть не надо |
Re: Психологические механизмы переедания.
Во время приема пищи вас ничто не должно отвлекать. Просмотр ТВ, компьютера, прослушивание радио, плеера приводит к тому, что вы перестаете контролировать количество съеденного, едите быстрее и не чувствует себя сытыми. И съедаете больше, чем необходимо.
Жадность и боязнь сказать «нет» Какие глупости)) Каждый день ем лёжа на диване перед компьютером. Жадностью не страдаю от слова совсем. И очень даже часто говорю нет)) При росте 1, 65, вешу 51 кг, а летом буду весить 48)) |
Часовой пояс GMT +3, время: 03:51. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.10 Beta 2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot