Re: Набрать массу
 

Спорт нельзя из-за позвоночника. Частично. Ходить порой трудно, не то, чтоб заниматься. Только гантельки, штанга, немного обруч.
Но по идее не 2 кг, а нужно бы пять. )
Я не заморачиваюсь, я удивляюсь, глядя на себя. И на талии и животе эти кг явно не к месту. Неприятно смотреть.
Может ты помнишь меня ещё худой. )

Re: Набрать массу
 

Штанга и гантельки можно, а все остальное нельзя???? Это что ж за болезнь у спины? Бассейн тоже нельзя?

Re: Набрать массу
 

@Сегвей, конечно, помню худенькой)
Тогда надо йогу. Ее можно точно)

Re: Набрать массу
 

Если не секрет. Сколько весили и сколько стали?

Re: Набрать массу
 

С гантельками - это я самовольничаю, и занимаюсь сидя. )
Можно спец. упражнения, но вес они не сбрасывают. Бассейн тоже можно, но я никак не дойду.
Болезнь у позвонка - протрузия, поворот, смещение.

Re: Набрать массу
 

45 было, 57 стало. ))

Re: Набрать массу
 

Да ленивое я. Все дороги всё равно приведут к операции. В общем, осенью посмотрим.

Re: Набрать массу
 

Не надо делать из администрации чудовищ. Всегда всем идут навстречу, если не до маразма уже.))

Re: Набрать массу
 

Оооо...вот мне бы хоть до 50-52 добрать

Re: Набрать массу
 

А ваш какой сейчас, если не секрет?

Re: Набрать массу
 

у меня он от 50 резко упал до 44. Сейчас удалось набрать до 46. и стоит. никуда не движется(

Re: Набрать массу
 

Нервы? Нагрузки?
По идее говорят, надо есть пореже и побольше, чтоб набрать. Чтоб сбросить-наоборот. Мне не помогло ничего, никакой режим питания. Когда нервничала, перед поездкой, например, килограмма 3-4 уходили за пару дней, за пару месяцев доползали до своих 45, это мой школьный вес.
Ну а потом он стал расти сам и не влиять ни на что. Сначала остановился на 52. Была счастлива до соплей. Потом на 57, стоит кондово. Обследования все прошла, никаких изменений.
Пришлось поменять всю одежду. Вот это была неприятность. )
Вы хрупкая по телосложению, и вам бы спокойный период в жизни...

Один идиот эндокринолог, когда была худая, предлагал мне пивную+чипсовую диету. Вот же бред. )))

Re: Набрать массу
 

Да, всего понемногу.

У меня тоже со школы вес стабильный 48-50. Так остро только однажды была потеря из-за болезни, лет 10 назад. Потом снова стабильно.

Хрупкая да, но сейчас понимаю, что такая худоба просто нездорова сама по себе.

Re: Набрать массу
 

Если вы в полосе переживания, например, плохо кушаете, то это характерно. Астеническое сложение тела так себя и ведёт.
Наберёте, не переживайте. ) Где-то слышала, что каждые 7 лет меняется гормональный уровень.

Re: Набрать массу
 

Хрупкая она :t66

Re: Набрать массу
 

Тонкая и звонкая по природе. ) Но она и оригинальна в этом. )

Re: Набрать массу
 

Ага, расскажите мне о ней

Re: Набрать массу
 

Я только фото разных лет видела. )

Re: Набрать массу
 

ну а какая ещё:kolobok_addon_cool_

Re: Набрать массу
 

не всегда. я не стала делать, хотя были показания. и теперь таких показанийуже нет.
но конечно, это все надо с врачами консультироваться)