Re: Приседалки, подтягалки, отжималки
 

деньги берут тренеры,если вы сами согласитесь. спрашивайте у обычных прихожан, среди таких есть гораздо опытнее самих тренеров.

Re: Приседалки, подтягалки, отжималки
 

GirlWind, это их заработок) И з/п зависит от этого)
Но если норм тренер, не жалей на персоналки) Это того стОит)

Я только не знаю, как заочно тренера выбрать. Я сначала просто ходила в тренажерку, все спрашивала, я же пришла с нуля, и кроме бега и утренней зарядки ничего не умела))) Одного тренера я отметила как более знающего и общительного, поэтому и обратилась к нему. И на его хорошую форму обратила внимание. Это хороший стимул.
А девушек-тренеров я выбираю, сначала походив на групповые занятия. Если мне нравится как ведет, я чувствую нагрузку, просто выползаю с зала - тогда имеет смысл договариваться о персоналках. Ну, и харизма много значит, конечно)

Re: Приседалки, подтягалки, отжималки
 

Я угадала, Вы - тренер) Респект) В тренажерном зале?

Re: Приседалки, подтягалки, отжималки
 

Li-mur-r-r, ну я сначала оплачу несколько тренировок и посмотрю. Не понравится- на другого сменю. Так особо отзывы поспрашивать не у кого, я недавно в этот клуб начала ходить, да и клуб новый совсем и тренеры все новые-)

Re: Приседалки, подтягалки, отжималки
 

Li-mur-r-r, нет, не угадали.)

Re: Приседалки, подтягалки, отжималки
 

GirlWind, я в Воронеже хожу в Икс-фит, это сеть клубов. В Москве, конечно, их много тоже) Мне очень понравился уровень в целом.
Все через врача, фитнес-тестирование. Очень комплексный и грамотный подход. Заметно, что тут всем далеко не плевать на здоровье каждого клиента. К годовой карте прилагаются 3 бесплатных персоналки по всем направлениям: аэробный, трен.зал, бассейн. Очень удобно. Еще у меня скидка на персоналки 20%., заморозка на 3 месяца - удобно в связи с Москвой. И в Москве 5 бесплатных посещений в месяц любого клуба сети)

Re: Приседалки, подтягалки, отжималки
 

Сволочь, просто сами занимаетесь?)
Или профессиональный спортсмен?)

Re: Приседалки, подтягалки, отжималки
 

Li-mur-r-r, спортом всю жизнь занимаюсь, не профессионально.кмс по бегу. сейчас силовые, возможно тоже пойду звание получать. но там надо будет массу набирать, не хочется этого

Re: Приседалки, подтягалки, отжималки
 

Сволочь, ну круто)
Массу - да... Я рельеф хочу, постепенно получается) А массу - совсем нет. Хотя я всякие прыгалки, аэробику и т.д., люблю больше силовых)

Re: Приседалки, подтягалки, отжималки
 

Li-mur-r-r, для рельефа тоже нужна масса, хоть не большая. набирали?

Re: Приседалки, подтягалки, отжималки
 

Li-mur-r-r, что-то я в Москве таких не видела клубов) Наверно потому что их много слишком - разных спортклубов

Re: Приседалки, подтягалки, отжималки
 

Да. Теперь подсушить надо массу мою)

Re: Приседалки, подтягалки, отжималки
 

Московская сеть, много, да.

Re: Приседалки, подтягалки, отжималки
 

штук 10 точно есть

Re: Приседалки, подтягалки, отжималки
 

О, это хорошо) Москва ждет меня уже)

Re: Приседалки, подтягалки, отжималки
 

Li-mur-r-r, приедете тренироваться?

Re: Приседалки, подтягалки, отжималки
 

Сволочь, и по делам, и погулять, а тренировки никто не отменял)

Re: Приседалки, подтягалки, отжималки
 

Li-mur-r-r, приходите в мой зал. он правда без бассейнов,саун и прочей лабуды.но железа достаточно.

Re: Приседалки, подтягалки, отжималки
 

Сволочь, спасибо) Но я так страдаю в тренажерке)))
Я начинала с нее. А потом прочно обосновалась в аэробном зале.
Был Хот-Айрон, теперь памп. Ну, и дома гантели.
Силовые занятия - для красоты, аэробные - для удовольствия, софты - для спины и здоровья)
Стараюсь сочетать.

Re: Приседалки, подтягалки, отжималки
 

Li-mur-r-r, это временно