[@Кофеин]

Тем кого задолбала изоляция и кто устал от недостатка движения. Кто во время карантина отожрался (а это почти все, не надо лукавить), не мог заниматься ни дома ни в фитнесе. Тем кому уже лень туда возвращаться, но что-то делать надо.

Тем кто хочет восстановить здоровье и подтянуться, разработать заржавевшие суставы, укрепить мышцы без закачки, снять нагрузку со спины, стимулировать работу внутренних органов.

Тем кто устал от нервного перегруза и постоянных стрессов, кому необходимо расслабиться и скинуть напряжение тяжелого года. Тем кто хочет выйти из спячки и встретить весну с открытыми глазами и новыми силами.

Короче, всем )

Набираются новые группы для занятий Даоинь оздоровительной направленности. В каждой группе за время обучения проходят один определенный комплекс, направленный на проработку и укрепление конкретных органов и систем.

Кто проводит - вице-президент Ассоциации Даоинь России, чемпион России по Оздоровительному Цигун 2019, член сборной России на Чемпионате Европы-2020 Рим Италия, бронзовый призер Чемпионата Мира-2017 Амстердам Нидерланды в командном зачете и серебряный призер его же в личном.
Стаж занятий боевыми искусствами, Оздоровительным Цигун и Даоинь - 16 лет, стаж преподавания по этим направлениям - 10 лет.

Как проходят занятия - в Зуме 2 раза в неделю по 1 часу в течение месяца. Занятия проводятся под запись, ссылки на нее выкладываются после каждого. Записи каждого занятия можете скачать и заниматься дальше в любое удобное для вас время и в любом месте. После окончания курса ссылки удаляются, кто не скачал, остался без записей.

Расписание и направление занятий

1 "Укрепляющий сердце и улучшающий кровь."и "Успокоение сердца и выравнивание давления." Пн. Чт. 18:00-19:00

2 "Восстанавливаем и укрепляем энергию Ци почек и потенции." Вт. Пт. 15:00-16:00

3 "Искусство по поддержанию Ци и укреплению лёгких." Вт. Пт. 18:00-19:00

4 "Цигун при сахарном диабете." Вт. Пт. 16:30-17:30

5 "Мастерство по укреплению костей и суставов." Ср. Сб.15:00-16:00

*расписание за февраль, возможны изменения

Орг моменты - преподаватель создает группу вацапе, все ссылки на занятия и записи выкладывает там. Все возникшие вопросы обсуждаются либо в группе либо лично.

Так как проект только запустили и занятия проводятся лишь с начала года, стоимость занятий минимальна - 4 000 за полный курс вместе с записью всех занятий. В перспективе цена будет расти.

Группы в любом случае до 15 человек, сколько бы ни было желающих в резерве. Во время занятий камеры включены у всех участников, преподаватель видит всех и может поправить каждого. Но если вы категорически не хотите, чтобы вас кто-то видел - можете заниматься без видео.

И для понимания один из комплексов, которые тоже изучаются в этих группах

[@Lasska]

"Лучшие ножки форума"? Апхахахаха!

[@Кофеин]

@Lasska, вы много пропустили ) я еще и креатив ))

[@Сюита]

Тема просмотрена. Модератор.