[@Шуламит]

Сообщение от Siyaniye

а без стероидов можно так просушиться?

А оно вам надо?

[@Siyaniye]

Сообщение от Шуламит

А оно вам надо?

так нет) теоретически интересно для практических целей))

[@Zlyuka]

Анна Куркурина как тренер очень толковая тетка!
И вообще молодец, целеустремленная. уважаю ее.
Профессиональный спорт требует своих жертв и немалых, но это ее дело, ее выбор.

[@Штрих-коТ]

надо взяться за себя.
..упасть отжаться что ли?

[@RangeRover]

Штрих-коТ, я это сегодня пол дня делаю

[@Штрих-коТ]

RangeRover, красава)
а я распустил себя..

[Карo]

боже как она мне нравится

Сообщение от Юля Мод

Самая сильная "женщина" Украины Анна Куркурина

Представляем вам чемпионку мира по пауэрлифтингу Анну Куркурину.

[@Siyaniye]

Карo, да)

[@Zlyuka]

Сообщение от RangeRover

Как бы так еще сделать, какие упражнения, на задницу?

[@Zlyuka]

1:05 "одно из моих самых любимых упражнений"
*ну да, ниче так))

[@Siyaniye]

ржу)))
гантелечка, ягодичка))))

[Карo]

Попочка, гантелечка, коленочка, пяточка..
блиин я ее обожаю))))) она гениальна, такая харизма

[@Zlyuka]

Сообщение от Siyaniye

ржу)))
гантелечка, ягодичка))))

Это она ласково))
ну прикольная, разве нет?
Толково все объясняет, подробно, показывает, рассказывает.

[@Siyaniye]

клевая))
спасибо) больше не грустно)))

[@Siyaniye]

хорошо объясняет.
благодарю, Zlyuka

[@Siyaniye]

вот мысль. да!
друг - это тот, кто заставит вас работать сильнее, прыгать выше, бегать быстрее.
а не облегчает ваши страдания. круто!

[@Сволочь]

Юля, вы правы. Скажу более ясно, дабы не вносить неверное определение всех спортсменов.
Профессиональный соревновательный бодибилдинг невозможен без стероидов.
Если же речь идет о спортсменах вообще, здесь тоже что-то в этом роде. Допинг (сейчас это порядка десяти тысяч запрещ. препаратов) принимают все профессионалы мирового и олимпийского уровня.
Тут вопрос только в продвинутости и опыте врачей, под чьим надзором спортсмен находится. Как видите, большинство успешно справляется с выведением и допинга и препаратов "прикрытия" следом. Последние, естественно, тоже входят в список запрещенных, хотя и ни коим образом не стимулируют организм

[@RangeRover]

Сообщение от Zlyuka

Вообще первое нелегкое упражнение, сделал 5 подходов и уже ощутимо
Не рискнул, отложил на завтра полный комплекс, а то у меня визит к йогу, боюсь на задницу сесть не смогу))))

[@Сюита]

Тема просмотрена. Модератор.

[@Лиса]

Для меня это больная тема. Заниматься физическими нагрузками мне лень. Каждый раз даю себе пинка, чтобы сделать какие - то самые элементарные упражнения. Хорошо, что хоть сейчас желудок болит. Много есть не могу. Похудела за 5 месяцев на 16 кг не напрягаясь. Не было бы счастья, да несчастье помогло. .