[@Silento]

А поделитесь, что слушаете во время тренировок? Или, может, предпочитаете в тишине?

Разные ли у вас плейлисты для силовых и кардио?
И отличаются ли они от того, что вы слушаете в жизни?

[@ЛиссА]

Мой любимый хит под кардио)
У меня второе дыхание открывается)))

Но обычно смотрю всякие фильмы)

[@Silento]

Сообщение от ЛиссА

Но обычно смотрю всякие фильмы)

Довольно распространено)
Кстати, существует мнение, что если не осознавать полностью процесс тренировки и не сосредотачиваться на работе мышц и дыхании (думать о своем или смотреть фильм), то тренировка менее эффективна.

Согласны, что «Жим лежа мысленно» работает? Или это байка для новичков, чтобы следили за техникой и не отвлекались?

[@ЛиссА]

@Silento, Доля правды, думаю есть)
Когда сюжет особенно интересный , я забываю проверять пульс, и нагло понижаю его)))

[@Nirvana]

Сообщение от Silento

А поделитесь, что слушаете во время тренировок? Или, может, предпочитаете в тишине?

Разные ли у вас плейлисты для силовых и кардио?
И отличаются ли они от того, что вы слушаете в жизни?

Только под музыку...бананы в уши и вперёд ))) и не дай Бог кому то меня дёрнуть на тренировке)))

[@Nirvana]

[@Nirvana]

[@Nirvana]

[@Nirvana]

[@Nirvana]

[@Nirvana]

[@Nirvana]

Короче как- то так)))) вот такую музыку я слушаю на тренировках)))

[@Катрина]

@Nirvana, какую жесть вы слушаете, барышня)

[@Nirvana]

Сообщение от Катрина

@Nirvana, какую жесть вы слушаете, барышня)

Всегда любила что то пожестче)
Раньше когда все умирали от "Руки вверх" я слушала Rammstein и группу Кино))) сейчас разнообразила маленько свои вкусы)))

[@Tolga]

чаще тишинаСкрытый текст

(если на улице то естественные природные звуки)

или медитативная музыка , потому как работа с телом связанно с вниманием и сосредоточенностью.

[@Фабиана]

Музыка у меня эт отдельная тренировка. Работу над телом могу вести только в полной тишине.

[@Nirvana]

Лично мне нужна жесть для тренировки под пение птиц и ТД хороша медитация( но я этим не занимаюсь) мы качки народ простой, нам метал подавай))))

[@Tolga]

...Музыка может как помочь нашему разуму достигнуть новых высот, так и низвести его до уровня невиданной тупизны.Наш знаменитый композитор Андрей Петров сказал, что "попса - это навязанное нам извне явление, с помощью которого нас хотят превратить в страну третьего мира".
... слушающие поп-музыку, рок и рэп (ритм этой музыки около 150 ударов в минуту) попадают в полосу "шаманских" частот (ритм "дельта-волн" головного мозга, наблюдаемых на электроэнцефалограмме в состоянии сна, глубокого транса, комы ).

и такой инфы доказанной достаточно, чтобы задуматься о вкусах.

[@Nirvana]

@Tolga, тут как бы человек музыку для тренировки просил) а не инфу во что его эта музыка "превращает" ..понимаете ли какое дело, вкусы то у всех разные...я и классику люблю послушать дома иногда , очень редко ..а все остальное время это либо агрессивный рок, либо реп))

[@Tolga]

Сообщение от Nirvana

..понимаете ли какое дело...

Конечно)))