[@Кофеин]

эскимосы не по своей воле на этом кето. был бы выбор, тож наверняка бы с удовольствием навернули углеводиков сахарков, а не китовый жир

[@Ролекс]

Сообщение от Кофеин

эскимосы не по своей воле на этом кето. был бы выбор, тож наверняка бы с удовольствием навернули углеводиков сахарков, а не китовый жир

какая разница. Я привёл пример кетоадаптированых, исторически, и природой обусловлено этот их рацион. Не умирают и в кому не впадают без углей.

[@Баба Йога]

Сообщение от Sileniya

@Баба Йога, я не пропагандирую здесь ни кето, ни что другое. Здесь все взрослые люди

Да не, я пошутила

[@Кофеин]

@Ролекс, вот именно что тысячелетиями и поколениями адаптированных. зато стаканом водки получают алкоголизм.

к чему эти сравнения?

[@Ролекс]

Сообщение от Кофеин

@Ролекс, вот именно что тысячелетиями и поколениями адаптированных. зато стаканом водки получают алкоголизм.

к чему эти сравнения?

не, на кето можно. Не одни эскимосы. На постоянку я х.з. а на сушке питаются. Кето в этом случае лучше безуглеводки по крайней мере.

[@Ролекс]

Сообщение от Кофеин

блин @Ролекс. больнее людей чем проф спортсмены еще поискать. и то хер найдешь.
разово все можно, кто бы спорил.

у первой жены много лет назад на работе читали у Похлебкина, вроде где-то в болотах южной азии нашли недавно племя, которое питалось камышом и окружающей дрянью. тоже как бы жили веками. и толстых не было )

не проф. спортсмены. Пляжники тоже, даже не на астероидах которые. Здоровые люди, увлекающиеся качем. Кое-кто использует кето.

[@Sileniya]

Сообщение от Мона Гидропона

@Sileniya, а дайте какие- то ссылочки адекватные. Как начать.
Инфы полно, голова кругом, кто что предлагает.
Шесть лет назад я на голоде похудела за 2 месяца 17 кг. Просто жрать не хотелось на нервах.
Итог печален. Сорвана щитовидка. Это не сразу обнаружилось. А постфактум.
Надо бы вес убирать сейчас, а уже от балды не получается, тут же проблемы лезут.

Экспериментировать на себе, конечно, чревато. И нервы срывают щитовидку на раз, это точно. Переходить резко на кето без теор. базы я бы тоже не советовала, Йога совершенно права - ни кетоацидоз, ни кетогрипп нам не нужен )) Я, на Вашем месте, сделала бы сначала хотя бы анализ крови, чтобы понимать, где слабые места. Даю ссылку на группу, не смотрите, что она специализированная по щитовидке, там все есть, и про питание и пр. Инфы там море, но есть кого спросить и админы грамотные и адекватные, врачи. Покопайтесь, может, будет Вам полезно. Надеюсь, Вы есть на фб https://www.facebook.com/groups/1438920282834241

[@Sileniya]

Мой любимый завтрак, в домашнем обиходе - "маффины".
7 яиц, 100 мл сливок 20% и выше, 150 г тертого сыра (лучше с выраженным вкусом, напр., чеддер), 150-200 г мелко порезанного бекона. Бекон обжарить, яйца взбить со сливками, добавить тертый сыр, перемешать и посолить. Залить массу в формочки для маффинов, добавить в каждую формочку немного бекона. Запекать в духовке при 175 градусах примерно 20 минут. Маффины сильно поднимутся, но потом немного опадут. Можно есть и горячими, и холодными. В качестве начинки можно добавить все, что угодно: грибы, вяленые томаты, сладкий перец, копченого лосося, зелень, короче, все, что любите

[@Sileniya]

Пару дней назад попробовала приготовить оссобуко с овощами и белым вином. Это просто ум отъесть, доложу я вам.

[@Ролекс]

оссобуко оказ. говяжья голяшка.
коту беру, там жилки, ему полезно. Режу хирург. ножницами.Я ж говорю, он корнивор у меня.

Сообщение от Sileniya

Экспериментировать на себе, конечно, чревато. И нервы срывают щитовидку на раз, это точно. Переходить резко на кето без теор. базы я бы тоже не советовала, Йога совершенно права - ни кетоацидоз, ни кетогрипп нам не нужен )) Я, на Вашем месте, сделала бы сначала хотя бы анализ крови, чтобы понимать, где слабые места. Даю ссылку на группу, не смотрите, что она специализированная по щитовидке, там все есть, и про питание и пр. Инфы там море, но есть кого спросить и админы грамотные и адекватные, врачи. Покопайтесь, может, будет Вам полезно. Надеюсь, Вы есть на фб https://www.facebook.com/groups/1438920282834241

Да я пошутила)) что вы завелись- то?
Идиотов нет.
Мы с Йогой знатные шутники.
Нет меня на фб

[@Vega]

Ув. Модераторы, а можно отделить обсуждение и рецепты чтоб отдельно были, пожалуйста?

[@Sileniya]

Мона Гидропона, была бы честь предложена

[@Sileniya]

Сообщение от Vega

Ув. Модераторы, а можно отделить обсуждение и рецепты чтоб отдельно были, пожалуйста?

я бы с удовольствием попросила модераторов перенести эту тему в дневники, но у меня пока нет таких прав, я так понимаю.

[@Sileniya]

Как-то давно высмотрела на сайте LCHF рецепт под названием "Идеальные котлеты". Они и действительно оказались самыми вкусными из всех.

300 г свинины, 200 г курицы, пара яиц, столовая ложка майонеза, небольшой кабачок, пучок петрушки, луковица, пара крупных зубчиков чеснока, соль и перец.
Прокрутить на мясорубке мясо, лук, чеснок и кабачок без кожуры, добавить яйца, майонез и мелко нарезанную петрушку. Поставить в холодильник на пару часов, потом жарить.

[@Кофеин]

надо попробовать. хотя свинину я как-то...
должно получиться вкусно )

[@Sileniya]

@Кофеин, я сначала очень скептически отнеслась, но котлеты получились самыми нежными и воздушными из всех, что я когда-либо готовила

[@Рыжая]

@Кофеин, я такое без майонеза делала. Вкусно. Не жарю. В духовке делаю.

[@Кофеин]

ну я уже рецептик вацапе отправил )

[@Vega]

Ахахах))